Dra. Paola Freire
Otorrinolaringóloga
¿Sabías que, según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 10% de los niños en edad escolar sufren de problemas respiratorios crónicos? Estos problemas, si no se tratan a tiempo, pueden tener consecuencias graves para su desarrollo físico, cognitivo y emocional.
La respiración es un proceso fisiológico esencial para la vida, pero su importancia va mucho más allá de la simple supervivencia. En el caso de los niños, una buena respiración juega un papel fundamental en su desarrollo.
Acompáñanos en este blog donde además de explicarte sobre la importancia de la respiración, te daré tips de salud para que tus peques tengan un buen desarrollo y una excelente calidad de vida.
La respiración en la infancia: Un proceso en constante evolución
Desde el nacimiento, los bebés respiran de manera natural, utilizando principalmente el diafragma, un músculo ubicado debajo de los pulmones. A medida que crecen, van aprendiendo a controlar su respiración y a utilizarla de manera más eficiente.
¿Cómo influye la respiración en el desarrollo de los niños?
Una buena respiración aporta una serie de beneficios para el desarrollo infantil, entre los que podemos destacar:
- Desarrollo físico: Un correcto aporte de oxígeno a los tejidos y órganos es fundamental para el crecimiento y desarrollo físico de los niños. La respiración profunda y diafragmática favorece la oxigenación cerebral, muscular y ósea, lo que se traduce en un mejor rendimiento físico y una mayor vitalidad.
- Desarrollo cognitivo: El oxígeno es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro. Una buena respiración permite una mejor concentración, memoria y capacidad de aprendizaje. Además, la respiración profunda puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo un estado mental óptimo para el aprendizaje.
- Desarrollo emocional: La respiración está estrechamente relacionada con las emociones. Aprender a respirar de manera consciente puede ayudar a los niños a gestionar sus emociones de forma más efectiva, regulando el estrés, la ansiedad y la ira.
Enfermedades que alteran la respiración
Las enfermedades respiratorias son una de las principales causas de consulta y hospitalización en niños. Estas enfermedades pueden afectar las vías respiratorias superiores o inferiores, y pueden ser causadas por virus, bacterias, hongos o incluso factores ambientales como la contaminación del aire.
Entre las enfermedades respiratorias de las vías superiores más comunes se encuentran:
- Laringitis: Inflamación de la laringe, que es la parte de la garganta que contiene las cuerdas vocales. La laringitis puede causar ronquera, tos y dificultad para respirar.
- Faringitis: Inflamación de la faringe, que es la parte posterior de la garganta. La faringitis puede causar dolor de garganta, fiebre y dificultad para tragar.
- Ronquidos: Sonidos roncos que se producen durante el sueño cuando la respiración se obstruye parcialmente. Los ronquidos pueden ser un signo de apnea del sueño, una condición grave en la que la respiración se detiene y se inicia repetidamente durante el sueño.
- Sobrepeso: El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de sufrir enfermedades respiratorias, como el asma y la apnea del sueño.
- Alergias: Las alergias a sustancias como el polen, el polvo y los ácaros del polvo pueden causar síntomas respiratorios como tos, estornudos, congestión nasal y picazón en los ojos.
- Adenoides: Los adenoides son dos pequeñas masas de tejido que se encuentran en la parte posterior de la nariz. Los adenoides agrandados pueden obstruir la respiración y causar problemas para dormir.
- Resfríos o gripes: Los resfriados y las gripes son infecciones virales que afectan las vías respiratorias superiores. Los síntomas del resfriado y la gripe incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal y dolor muscular.
Si tus niños padecen frecuentemente cualquiera de estas enfermedades es importante que reciban un tratamiento oportuno para que las mismas no se vuelvan crónicas y eviten alteraciones en su respiración y crecimiento.
¿Cuándo debemos consultar a un especialista?
Si observamos que nuestro hijo presenta alguno de los siguientes signos, es importante consultar con un otorrinolaringólogo:
- Respiración bucal habitual
- Ronquidos fuertes o apnea del sueño
- Dificultad para respirar durante el ejercicio o en reposo
- Cansancio excesivo
- Dolor en el pecho
- Rinitis alérgica
La importancia de una buena alimentación
Una buena alimentación nutritiva juega un papel fundamental en la prevención del sobrepeso y la obesidad en los niños. El sobrepeso, como se mencionó anteriormente, es un factor que puede afectar negativamente la respiración y el desarrollo general de los niños.
Una dieta balanceada y rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras puede ayudar a los niños a mantener un peso saludable y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el sobrepeso, como el asma y la apnea del sueño.
La Dra. Paola Freire: Una experta en el cuidado de la respiración infantil
La Dra. Paola Freire es una otorrinolaringóloga especialista en cirugía nasal con amplia experiencia en el cuidado de la respiración infantil. En su consulta, ofrece una atención integral a los niños, evaluando su respiración y diagnosticando posibles problemas que puedan afectar su salud y desarrollo.
La respiración es un proceso vital que juega un papel fundamental en el desarrollo de los niños. Fomentar una buena respiración en los más pequeños es una inversión en su salud y bienestar futuro. Si tiene alguna inquietud sobre la respiración de su hijo, no dude en consultar con un especialista otorrinolaringólogo.
Dra. Paola Freire
Otorrinolaringóloga
Atención presencial y videoconferencia:
0998089307 o 023824440 op. 5
